【主管Q:374919】蓝冠这个意料之外的漫长假期十分考验家庭关系——如此高浓度的亲密相处显然让不少父母“吃不消”。

　　为了管教好孩子，爸爸妈妈逐渐失了好脾气，化身“狮吼”派：

　　晚上不睡，早上赖床——吼！

　　在线学习时总是三心二意——吼！

　　不主动做家务活，只知道吃喝睡——吼！

　　辅导功课忒费劲——吼！

　　每天就抱着手机玩——吼！

　　哪怕孩子什么也不做，但眼见心烦，总忍不住想吼几句！

　　父母们“真情实感”的怒吼声甚至连邻居都听得一清二楚：

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　　这个假期，有多少家庭就这样整天笼罩在高分贝的“轰炸”中，家庭的幸福感荡然无存，生活在其中的孩子又会怎样呢？

　　影响孩子的性格

　　孩子最直接的学习方式就是观察、模仿身边的人。父母经常发脾气，靠吼来教育孩子，会使他们也学会用这种错误的方式来表达情感、解决问题，渐渐地变得爱发脾气，失去了稳定的情绪。

　　遇到矛盾时他们无法冷静思考，无法与人心平气和地交流，很容易被不理智的感情冲昏头脑，只会用嗓门、甚至暴力的方式发泄不满情绪，难以维持良好的人际关系。

　　影响亲子关系和家庭幸福

　　父母长期对孩子发脾气，容易导致亲子关系恶化，并且会使孩子形成自我否定的消极心理，甚至会影响孩子今后和其他人建立亲密关系的能力。

　　长期面对家长的坏情绪，有些孩子会怀疑自己是否是亲生的，有的孩子会想要离家出走，有些孩子会讨厌甚至憎恨自己的父母。而有的孩子会责怪自己，形成消极的自我评价，产生自卑心理。

　　道理大家都懂，做到却很难，大多数父母不想吼孩子，却总是忍不住；吼完孩子，又很后悔、心疼。

　　但是要知道，后悔是最无用的事情。

1

愧疚是无用的

　　几乎所有的家长，都会经历吼完孩子后悔内疚的心路历程，他们经常暗下决心，要做个温柔耐心的爸爸或妈妈，结果下次还是一样，继续吼、继续后悔，陷入死循环。

　　有一位妈妈这样说道：

　　“今天晚上女儿吃饭把饭碗摔碎了，我忍不住吼了她，女儿哭得很伤心，后来想想碗碎了而已，不是什么大不了的事情，看着女儿委屈巴巴，我自己躲在卫生间里抹了半天眼泪。”

　　这种情景，相信很多父母都不陌生。

　　愧疚是自虐的一种情绪，常常会让人放大自己的失误，陷入错误的自我认知，比如有妈妈吼完孩子之后，就认为自己是个坏妈妈。

　　愧疚感相当于自我攻击。

　　这种吼完孩子的愧疚感来得快，去得也快，不管你这次怎么愧疚，下次该发火还是会继续发火。

　　吼完孩子，我们的重点不该是内疚，把受伤的孩子晾在一边，而是冷静反思、真诚道歉，这比内疚重要得多。

　　要相信，没有哪个父母可以一直保持温柔，但我们完全可以通过各种方法降低吼叫对孩子伤害，减少吼叫的次数，不让它成为一个习惯。

2

及时和孩子道歉

　　微博上曾经有一个话题叫#父母道歉指南#，内容只有简单两句话：

　　——“爸妈一般都怎么道歉？”

　　——“吃饭了。”

　　在中国的很多家庭里，说“我爱你”很难，说“对不起”更难。许多大人不爱道歉，特别是不愿意跟孩子道歉，总觉得有损做家长权威，经常假装事情没发生，一句“吃饭了”就是为了缓解和孩子之间的尴尬。

　　正如有人说：“我的爸爸是不会跟我道歉，他只是会突然表现得对我很好。”

　　如果你经常吼孩子或者对孩子犯的错反应过激，记得和孩子道歉，从你的道歉中，他可以感受到你的尊重和爱。

　　告诉他：“刚刚爸爸妈妈吼你，是我们不好，没有控制好自己的情绪，有话应该好好说。”道完歉后再和孩子讲道理，分析他做得不对的地方，他会更愿意听。

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　　吼完孩子，及时道歉，是修复亲子关系的一种很好的方式，孩子心里才不会留下伤痕。

　　同时也是给孩子树立好的榜样，他们会看到原来爸爸妈妈也会犯错，看到你对错误的态度，明白及时道歉的价值。

　　“优质父母知道，道歉不会削弱他们作为父母的权威，它是一种自信、正直和有担当的表现。”

3

及时自我反思

　　不管是父母还是孩子，成长是一个不断自我反省、自我纠错的过程。

　　忍不住去吼孩子，是很常见的事情。毕竟改变自己是一件很难的事情，特别是脾气、性格，做到完全的戒吼不现实。

　　戒吼很难，但并不代表爸爸妈妈无法做出改变，无法收敛自己的脾气。

　　想想你火气大的真正原因，到底是因为孩子？还是居家隔离以来心中憋着闷气？还是生活工作中遇到了委屈？

　　如果问题并非全出在孩子身上，你要学会的是偷懒，想办法让自己开心起来，给自己的压力找到出口。

　　你把自己的情绪照顾好了，才会有更多的耐心去照顾孩子。

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4

不辜负孩子的宽容

　　你一定有这样的体验：

　　自己还沉浸在吼孩子的自责里，刚才还抹泪的小人儿却已经像什么都没发生过一样，问你能不能陪他玩。

　　其实，孩子对父母是很宽容的。

　　做父母的，不应该辜负这份宽容，仗着他不记仇，一次又一次地伤害他，又回过头来内疚。

　　忍一忍吧！每一次发火之前，按下暂停键，多问自己几个问题：

　　我为什么会生气？

　　我是不是太累了？

　　我弄清楚真正的原因了吗？

　　除了冲孩子发脾气，没有其他办法了吗？

　　给自己一个心理冷静时间，想吼的冲动就被压下去了一半。

　　“对亲近的人挑剔是一种本能。”做父母的，也要放弃对孩子的挑剔，多一点耐心。

　　每个父母都渴望有个完美小孩，现实是他们会磨蹭、会顶嘴、会贪玩、会调皮捣蛋，这就是我们的孩子，我们得接受，得理解。

　　有句老话说：“有理不在声高”，孩子也渴望父母低声的教育和平等的对话。

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　　而当你屡次用高分贝“击垮”孩子后，他的内心依旧爱你，但难免会将与你交流的门关上一些。

　　封闭的情感通道会让大人与成长中的孩子渐行渐远，这样的结果想必是父母不希望看到的。

　　吼孩子带不来好的教育，只会给孩子留下抹不去的伤痛。

　　教育是一门大学问，做父母的还是要多一份耐心，多一次尝试。